Что это за диета?

Основу её составляют молоч­ные продукты и растительная пища. Её сторонники не едят только мясные продукты и рыбу.

Золотая середина:

Основу этой диеты составляют молочные продукты и растительная пища. Но сторонники этой диеты не полностью отказываются от животной пищи.

Диетологи доказали, что мясо и рыба не являются абсолют­но необходимыми в нашем питании. Сегодня мы упо­требляем слишком много этих продуктов. Но тот, кто при­держивается строгих вегета­рианских принципов, должен особенно внимательно сле­дить за тем, что он ест, в про­тивном случае в его организме может образоваться недоста­ток тех или иных жизненно необходимых веществ, и чело­век может заболеть. Между тем сочетание овощей и мо­лочных продуктов для вегета­рианского питания — это на­стоящая «золотая середина». Это очень здоровая диета, она помогает избежать множества болезней, характерных для на­шего времени к ним относятся заболе­вания сердца и кровеносной системы, избыточный вес, нарушения обмена веществ и множества других. Читать далее →