Что делать перед важным экзаменом

Что делать перед важным экзаменом

Многие люди, испытывающие страх перед важным событием, например экзаменом в школе или университете, совершают всевозможные обряды, ищут талисманы и верят в приметы. Но есть ли в этом смысл?

На эту тему можно спорить довольно долго, однако сложившиеся за века обычаи дают право утверждать, что в какой-то степени это работает. Студенты и школьники всевозможными способами настраивают себя на позитивную волну. Следуя приметам на удачу на экзаменах, они, заручившись поддержкой высших сил, начинают чувствовать себя более уверенно. Приподнятое настроение многократно увеличивает шансы на положительный исход.

Перед экзаменом

Следуя приметам на удачу, перед экзаменом не рекомендуется бриться, подстригать ногти и волосы, а также мыть голову. Всё это может привести к тому, что пройденный материал забудется. Не стоит оставлять учебники и конспекты открытыми, последствия будут те же, что указаны выше.

Для лучшего результата необязательно читать заговоры на удачу на экзамене, достаточно лишь положить учебники и тетради под подушку. Считается, что таким образом необходимая информация и знания передаются спящему человеку. Помните, что эта примета на удачу перед экзаменом действует лишь в том случае, когда вы знаете предмет, но боитесь, что некоторые моменты могут вылететь из вашей головы. В противном случае любая магия бессильна.

Народная примета на удачу на экзамене гласит о том, что следует намазать руки вареньем, мёдом или чем-нибудь липким. Вы сможете вытянуть именно тот билет, который знаете лучше всего. Нелишним будет подержаться несколько минут за одежду отличника, который уже всё сдал, что, согласно приметам на удачу перед экзаменом, принесёт вам фортуну.

По пути на сдачу экзамена постарайтесь присмотреться к первому встречному человеку. Если это был мужчина, расслабьтесь, вас ждёт удача. Женщина – к полному провалу. Беременная девушка – вас ждёт гарантированный успех. А вот встретив бездомного или полицейского, ждите неприятностей со стороны преподавателя.

Талисманы

Есть много талисманов на удачу на экзамене, которые можно использовать для того, чтобы привлечь фортуну во время экзамена, например положить в левый ботинок пятирублёвую монету. По мнению некоторых людей, металлический пятак воздействует на точки, расположенные в стопе, таким образом, что улучшает интуицию. Также можно взять с собой талисман, выполненный в виде змеи или совы. Эти животные с давних времён символизируют ум, сообразительность и мудрость. Так что вам удастся вспомнить все самые важные правила и верно применить свои знания.

Другая примета на удачу на экзамене предполагает использование нитки или шнурка, которые завязываются на левой руке и имеют девять узлов. Наши предки считали, что узлы являются мощнейшим оберегом, концентрируя в себе только положительную энергию.

Заговоры

Существует множество заговоров на удачу на экзамене, с помощью которых можно добиться положительного результата. Без проблем можно выбрать заговор, который имеет узкую направленность, например «Зачётка в форточке». В предэкзаменационную ночь необходимо просунуть в форточку руку с зачёткой и помахать, при этом приговаривая: «Сегодня машу, а завтра сдаю!» Повторить необходимо три раза, а после отправляйтесь спать, но не забудьте положить под подушку конспект. Таким образом вы не только привлечёте удачу, но и сможете закрепить ранее полученные знания.

Заговоры и приметы на удачу на экзамене в школе

Ученикам старших классов, которым предстоит в ближайшее время сдавать экзамен, можно обратиться к приметам для студентов. Например, не стоит мыть голову вечером или ночью, предшествующим дню сдачи. Чтобы успешно написать экзаменационную работу, школьникам рекомендуется посыпать солью дневник, при этом произнося: «Как соль легла, так и хорошая оценка ляжет!» Делается это ночью перед волнительным событием, и повторяется столько раз, сколько баллов необходимо получить. Помимо существующих примет на удачу на экзамене в школе, есть ещё и заговор. Его нужно читать в то время, когда идёте на экзамен. Перебирая ногами, повторяйте: «Как иду ровно и спокойно, так и напишу всё на отлично!» Прочитать заговор надо ровно семь раз, рисуя в воображении оценку, которая вас удовлетворит.

Перешагнув порог кабинета, в котором будет проходить экзамен, не забудьте сказать: «Чтобы успешно сдать, да отметку хорошую взять!» А когда будете тянуть билет, следует произнести: «Чур его, что знаю – ко мне!» Такие простые способы привлечения удачи помогут взять билет с тем заданием, которое вам по зубам.

Если появилась необходимость запомнить большой объём информации, улучшить концентрацию или научиться быстро читать, то можно использовать руны на удачу на экзамене, которые называются «Скоротечие». Нарисовать их можно на фотографии, в воображении или на закладке книги.

Что делать перед экзаменом на удачу

Некоторым, например, легко даётся написание диктантов или решение самых сложных задач, а выучить стихотворение – настоящая катастрофа. Если сдача проходит в устной форме, то необходимо знать, что делается на удачу перед экзаменом подобного характера. Достаточно лишь сказать: «Быстро сдам, хорошо получу!» Произнеся эти нехитрые слова, отправляйтесь со спокойной душой к экзаменатору. У вас не должно быть сомнений в том, что ответ получит наивысшую оценку.

Для того чтобы достать самый лёгкий билет, в полночь перед экзаменом придётся отправиться на балкон или высунуться в окно. Вытянув руку с зачёткой, необходимо махать ею и трижды крикнуть: «Халява, приди». Затем закрываем зачётку и обвязываем красной ниткой (лентой). Открыть её можно лишь перед самой сдачей экзамена.

Сделать экзамен лёгким – возьмите зачётку, откройте её на нужной странице и насыпьте хлебных крошек. Многим известно, как привлечь удачу на экзамене другим способом. Можно намазать зачётку спиртом, тем самым сделав идеальную приманку для халявы, которая обязательно к вам придёт.

Для того чтобы получить необходимый балл, некоторые заговаривают воду. Действо должно проходить в полночь, которая предшествует экзамену. Возьмите стакан воды и прочитайте над ним молитву: «Удачу и везение к себе призываю, чтобы завтрашний день мне вести хорошие принёс. Отметку нужную я получу и останусь довольным!» Повторяется три раза. После короткого таинства поставьте посуду с водой на видное место и ложитесь отдыхать. Проснувшись, отпейте полстакана воды, затем уберите его в надёжное место и не трогайте до возвращения с экзамена. После успешной сдачи можете допить заговорённую жидкость. Если впереди вас ждёт ещё одна экзаменационная работа, то оставьте стакан с водой до следующего раза.

Читайте также:  Рецепт теста для рулета с фаршем

Выбор заговоров, читаемых непосредственно перед экзаменом, невероятно большой. Стоит отметить, что использовать их можно как по отдельности, так и комбинированно. Однако запомните, что эти слова должны находиться у вас в памяти, так как читать их со шпаргалки неприемлемо.

Сильнейшая молитва

Также существует церковная молитва, которая помогает студентам преодолеть трудности во время обучения. Если вы неуверены в собственных силах, проснувшись утром перед экзаменом, читайте про себя следующие строки: «Господь Бог, ниспошли мне благодать свою, укрепляющую и дарующую силы и дух мой. Помоги внять преподаваемому учению, чтобы на славу Тебе и моим родителям я был, Церкви и Отечеству пользу приносил! Аминь!» Следует повторить ровно семь раз, после чего отбросьте все сомнения. Вы получите удовлетворительную оценку.

Обряд «Записка»

Есть ещё один крайне действенный способ, как привлечь удачу на экзамене. Для осуществления обряда потребуется чистый лист бумаги в клеточку и, естественно, ручка, которую вы возьмёте с собой на экзаменационную работу. Напишите трижды простой заговор: «Как небо светлое и ясное, так и мысли мои светлы и ясны. Как любят и лелеют меня мои родители, так пожалеют меня и преподаватели! Аминь!» Как только записка будет готова, вам нужно прочитать написанный текст три раза. Аккуратно сложите листок заговором внутрь и положите в потайной карман одежды, которая будет на вас во время экзамена. Согласно приметам на удачу на экзамене, этот обряд, неоднократно проверенный, считается одним из самых сильных. Он много раз спасал в патовых ситуациях и, возможно, поможет и вам. Главное — верить в его действенность, и всё обязательно получится!

Коллективный заговор

Как известно, студенты любят повеселиться и нередко забывают про обучение. А когда приходит время сдачи экзаменов, практически все начинают зубрить то, что написано в учебниках. Если вы такой же безалаберный ученик, то следующий весьма весёлый заговор — специально для вас. Для его осуществления потребуется два-три человека и пачка цветных стикеров. На каждом листочке нужно написать предмет и желаемую оценку, например: «Экология – отлично». Затем каждый старается незаметно наклеить листочки товарищам на спины. Как только вы обнаружите на себе стикер, то необходимо изображать удивление, восклицая: «Пятёрки по экологии просто липнут ко мне!» Сняв все бумажки с оценками, аккуратно сложите их в тетрадку, которая будет с вами во время экзамена.

Заговор на педагога

Если по каким-либо причинам у вас не сложились нормальные взаимоотношения с преподавателем, который будет принимать у вас экзаменационную работу, то необходимо совершить особый ритуал. Для этого вам потребуется приятель. Усядьтесь поудобнее друг напротив друга и по очереди рассказывайте о педагоге только хорошее. Не скупитесь на похвалу. Делайте комплименты, можете даже вспомнить первый курс и то, как учительница зашла в аудиторию с новой причёской. Как она ей идеально подходит, как подчёркивает утончённые черты лица и т. д.

После того как вы закончили нахваливать преподавателя, встаньте. Смотрите в глаза товарищу и представляйте, будто перед вами стоит педагог, поклонитесь в ноги и произнесите: «Спасибо вам (имя и отчество), за обучение науке, за достойную оценку!» Теперь вы знаете, что делать на удачу перед экзаменом, если отношения с учителем испорчены.

Послесловие

Можно перечислить колоссальное количество ритуалов и примет, которые способствуют достижению положительного результата. Даже прибегая к помощи всевозможных молитв и рун, необходимо помнить, что они способны лишь вселить уверенность и повысить концентрацию. Без знаний приметы на удачу на экзамене и заговоры являются бесполезными. Не теряйте драгоценное время, лучше перечитайте конспекты, наймите репетитора.

Сдача экзаменов — это не всегда предсказуемый процесс.

Многие студенты и школьники не уверены в своих силах на экзаменах, особенно если это происходит впервые.

Экзаменационная сессия — это один из самых стрессовых периодов в жизни учащихся. По этой причине многие из них прибегают ко множеству примет, чтобы удача оказалась на их стороне .

Некоторые из них могут показаться странными и нелепыми, но возможно вера в них может помочь успокоиться перед важным событием.

Вот несколько популярных примет, которые призваны привлечь удачу на экзаменах .

Приметы перед экзаменом

1. С началом экзаменов рекомендуют носить одну и ту же одежду и не менять ее, чтобы привлечь удачу. Считается, что новые вещи не несут никакой полезной информации на экзаменах.

2. Многие верят, что перед экзаменом нужно спать на учебнике, конспекте или шпаргалке, которые нужно держать под подушкой открытыми на нужной странице, чтобы знания проникли в голову человека и лучше усвоились.

3. Перед экзаменом школьник или студент также может попросить родственников или друзей ругать его. Считается, что это приносит удачу. Чем крепче ругательства, тем лучше. Единственное слово, которого стоит избегать — это "дурак".

4. Если вы сдаете экзамены в Москве, то можете посетить станцию метро "Площадь революции", где находится статуя бронзовой собаки. По поверью, если потереть нос собаки, это принесет удачу на экзаменах. Неудивительно, что на этом месте всегда можно увидеть толпу студентов, а сам нос уже был тщательно отполирован.

5. На последней странице в верхнем правом углу зачетки нарисуйте домик с окошком и трубой из которой идет дым. При этом, чем длиннее будет дым, тем больше шансов сдать сессию успешно. Однако следует быть осторожным, чтобы от таких художеств зачетка не стала недействительной.

Читайте также:  Свиные ребра тушеные с картофелем

6. Чтобы узнать номер билета, подойдите к беременной женщине и попросите назвать любое число в пределах определенного диапазона.

7. Также на помощь в экзаменах может прийти небольшой талисман. Для этого в обувь под пятку кладут пять копеек, чтобы получить отличную оценку. Считается, что металл стимулирует зоны ступни, которые отвечают за активность мозга, тем самым повышая шансы на успех.

Заговор на сдачу экзамена

Существует также популярный заговор привлечения "халявы" на экзаменах. Для этого в ночь перед экзаменом нужно открыть окно и, выставив в форточку зачетку, кричать: "Халява, приди!", указывая на нужное поле в зачетке.

После этого зачетку закрывают, чтобы "халява" не улетучилась, и кладут под подушку. Можно даже завязать зачетку ниткой или закрепить скрепкой для верности. Зачетку при этом не нужно открывать до самого экзамена, а лучше, если первым это сделает сам экзаменатор.

Приметы: что нельзя делать перед экзаменом

1. Считается, что накануне экзаменов нельзя мыть голову, стричь волосы или ногти и бриться, иначе вы смоете или срежете все знания. Есть мнение, что когда вы моете голову или делаете стрижку, вы тем самым нарушаете порядок мыслей в голове, что может отразиться на результате.

2. Нельзя оставлять учебники и конспекты открытыми на столе, так как все полученные знания могут испариться.

3. Не стоит учить материал, когда вы кушаете, смотрите телевизор или с кем-то разговариваете, так как знания не закрепятся.

4. Нельзя показывать зачетку другим людям до сдачи экзаменов, иначе можно сглазить.

5. Не нужно выносить мусор накануне экзаменов, иначе можно выбросить все знания.

6. По той же причине не рекомендуют заниматься уборкой, мыть полы и подметать пол.

Плохие приметы перед экзаменом

Не нужно возвращаться домой, когда вы вышли. Если же в этом есть острая необходимость, то перед тем как зайти, посмотрите в зеркало и высуньте язык.

Если по дороге не экзамен вы встретили черную кошку, нужно плюнуть три раза через левое плечо и постучать по дереву или, если вы успеете, проскочить перед ней.

Если по дороге в школу или университет вы первым встретите мужчину – вам повезет, а если женщину – удача может отвернуться. Если вы встретили беременную женщину – к удаче, а если полицейского, бомжа или пожарника – к неудаче.

Если вы наступите на люк по дороге на экзамен, нужно коснуться рукой чего-то, чтобы отдать неудачу.

Приметы, чтобы хорошо сдать экзамен

В день экзамена вставать с кровати нужно с левой ноги, и остальные действия (чистить зубы, закрывать дверь и т.д) тоже желательно делать с левой стороны.

Переступать порог нужно с любимой ноги, которая обычно приносит удачу. В других источниках, переступать порог нужно также с левой ноги.

Переступив порог, можно произнести фразу: "Бог впереди, я позади" и перекреститься.

Вытягивать билет нужно левой рукой, стоя на левой ноге. Делать это нужно незаметно, чтобы экзаменатор не подумал, что вы полагаетесь только на удачу.

Чтобы получить хорошую оценку, заходите в аудиторию сразу после отличника, перед этим подержав его за руку, чтобы он передал вам удачу.

Не нужно долго думать перед тем, как вытянуть билет, а вытягивать тот, на который сразу упал ваш взгляд.

Когда вытягиваете билет, держитесь за деревянное изделие.

Писать нужно любимой ручкой, чтобы почерк оставался твердым, и чтобы получить высокую оценку.

Девушкам, которые хотят привлечь удачу на экзаменах, рекомендуют надевать красное нижнее белье.

Перед тем, как зайти в кабинет, можно уронить зачетку перед порогом.

Некоторые люди советуют натирать руки перед экзаменом чем-то липким, чтобы притянуть билет, который вы знаете.

На удачу можно завязать на левой руке шнурок или нитку.

Близится пора выпускных экзаменов. И чем ближе день сдачи ЕГЭ, тем сильнее стресс. Mos.ru узнал у специалистов, как школьникам и их родителям справиться с тревогой и волнением.

Ирина Вшивкова: Мозгу нужна передышка

Педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра

Время перед ЕГЭ не менее ответственный период, чем сам экзамен. За день до него лучше всего заняться решением бытовых вопросов. Например, уточнить время и место проведения экзамена, продумать маршрут, завести будильник на утро, приготовить одежду, чтобы потом не тратить на это время. Заранее нужно собрать все, что может пригодиться на экзамене. Как минимум — взять паспорт и ручку.

Учить все в режиме нон-стоп не продуктивно. Мозгу нужна передышка. Если не можете оторваться от учебников, попробуйте позаниматься на свежем воздухе.

Не забудьте сделать что-то приятное для себя. К примеру, прогуляться, поболтать по телефону, почитать книжку или посмотреть любимый фильм.

Повторение материала лучше всего закончить в первой половине дня. Не пытайтесь срочно выучить то, что не успели, — пользы от этого не будет.

Лечь спать лучше до 23:00. Полноценный отдых перед экзаменом — залог того, что вы на следующий день все вспомните и будете готовы к успешной сдаче ЕГЭ.

Чего категорически не стоит делать, так это учить «до потери пульса». Эффективность от такой подготовки будет намного ниже. Заниматься ночью тоже не рекомендуется. Готовиться к экзамену лучше в одиночестве, а не с друзьями, если только они не разбираются в материале лучше вас. Такая подготовка чаще всего оборачивается пустой тратой времени. И конечно же, шпаргалки нужно оставить дома. Соблазн заглянуть в них будет мешать думать, а их использование, уж поверьте, не останется незамеченным.

Секретный помощник

Непосредственно в день экзамена нужно спокойно собраться. На место проведения ЕГЭ лучше прийти пораньше, чтобы пообщаться с друзьями и немного отвлечься.

Во время сдачи экзамена рекомендую просмотреть все вопросы и начать с самых легких. Обязательно нужно оставить время на проверку ответов. Даже если с заданиями вы справились быстро, спешить со сдачей работы не нужно, лучше лишний раз проверить, все ли выполнено верно.

Читайте также:  Тушенка в мультиварке скороварке рецепты

Оказывается, правильная еда тоже помогает сдать ЕГЭ на отлично. Это ваш секретный помощник.

Обязательно позавтракайте перед экзаменом. Завтрак должен быть питательным и максимально полезным. Это может быть яичница, отварное мясо, рыба, фасоль, тост с медом, овсянка, мюсли. Можно съесть пару бананов, немного изюма, выпить фруктовый или молочный коктейль.

Не стоит налегать на кофе. В большом количестве он может вызвать сонливость. Если утро без этого напитка для вас невозможно, то лучше ограничиться одной чашкой. С собой можно взять небольшую шоколадку, сухофрукты, орехи. После экзамена попейте воды или чая, подкрепитесь фруктами и отправляйтесь отдыхать.

Какие продукты помогут сдать экзамены

Грызите морковку при подготовке к сдаче математики и истории. Витамин А и каротин хорошо стимулируют кровообращение и обмен веществ в мозге — это важно для запоминания формул и дат. Шоколад или чашка какао с молоком прямо перед экзаменом повысят производительность клеток мозга.

Шпинат, петрушку, кинзу и тмин лучше есть каждый день во время подготовки к ЕГЭ. Витамины в них активизируют внимание и память. 100–150 граммов креветок в день помогают преодолеть апатию и упадок сил, подпитывают мозг белками и минералами.

Бананы улучшают работу мозга, сердца и сосудов, легко утоляют голод, их можно съесть прямо перед экзаменом. Ягоды (черника, малина, клюква, смородина) полезны для работы мозга, зрения и пищеварения. Включите их в ежедневный рацион, если надо освоить большой объем информации.

Орехи (грецкие, фисташки и миндаль) укрепляют нервную систему и помогают мозгу дольше сохранять активность. Их рекомендуют есть каждый день и прямо перед экзаменом для заряда энергией. Ананас улучшает память, укрепляет иммунитет, поможет в запоминании большого количества информации.

Три способа снижения тревоги

Вода. На экзамене она поможет снять стресс, успокоить нервы, снизить тревожность. Когда зайдете в кабинет, сразу налейте стакан воды из кулера и поставьте себе на стол. Если стало трудно и мозг отказывается работать, выпейте медленно один-два глотка.

Дыхание. Чем больше стресс, тем чаще мы начинаем дышать. Замедление дыхания приводит к снижению тревоги, расслабляет нервы, усиливает приток крови к мозгу, помогает четкости речи и мысли.

Отвлечение внимания. Сконцентрируйтесь на окружающих предметах, изучите в деталях каждый из них. Обращайте внимание на их особенности и проговаривайте их про себя. Чем подробнее и детальнее описание, тем эффективнее отвлечение от главной проблемы. Задействуйте воображение. Например, мысленно перенеситесь в спокойное место — на берег моря или в тихий лес. Пока вы отвлекаете внимание, мозг, освобождаясь от вашего давления, в спокойной ситуации находит ответ.

Никита Чернов: Тревога и напряжение — это нормальная реакция психики на стрессовую ситуацию

Заведующий отделением психотерапевтической помощи и социальной реабилитации клинической психиатрической больницы имени Н.А. Алексеева

Конечно, экзамены — это в той или иной мере стресс для человека. А наиболее распространенной реакцией на стресс является повышение уровня тревоги и беспокойства. Но это нормальная реакция. Все зависит от степени ее выраженности. А на это влияют многие факторы. Например, тип нервной системы человека, личные и социальные факторы.

Для одних людей стресс становится стимулом, он мобилизует их ресурсы. А для других, наоборот, нарастание тревоги и беспокойства приводит к тому, что человек теряется и забывает даже хорошо знакомый материал.

К социальным факторам можно отнести наличие или отсутствие поддержки в семье, значимость получения хорошей оценки для поступления в вуз. На нагнетание тревожности у подростков влияет уровень тревожности учителей, для которых ЕГЭ является проверкой их работы.

Как я уже говорил, тревога и напряжение — это нормальная реакция психики на стрессовую ситуацию. Поэтому важно не пытаться от них избавиться любой ценой. Скорее всего, это не получится. Более того, сама попытка избавиться от тревоги приведет к ее усилению.

Принимать лекарства, даже такие вроде бы безобидные, как валериана, без совета врача, не стоит. Во-первых, вы не знаете, как этот препарат подействует на ваш организм. И совершенно не исключена ситуация, что вы настолько успокоитесь, что уснете прямо на экзамене.

Лучше заранее освоить немедикаментозные способы регуляции эмоционального состояния. Это, прежде всего, различные дыхательные практики и методы работы со вниманием. Если вы считаете, что без медикаментозной поддержки все же не обойтись, посоветуйтесь с врачом.

Ольга Акимова: Родителям нужно верить в своего ребенка и сохранять спокойствие

Заместитель руководителя филиала «Северо-Западный» Московской службы психологической помощи населению

Когда наступает пора выпускных экзаменов, родителям нужно быть спокойными самим. Если вы очень волнуетесь, можно проконсультироваться у врача и попить успокоительное.

Главное — верить в своего ребенка, говорить ему, что он справится, что вы его любите и всегда будете любить независимо от результатов ЕГЭ. Не забывайте напоминать, что вы всегда рядом и в любой ситуации поможете ему.

Обязательно нужно иметь план Б, а также планы В, Г на случай непредвиденной ситуации. Изучить вузы, куда можно будет подать документы, продумать несколько вариантов на тот случай, если баллов будет не хватать для поступления. Это может быть пересдача на следующий год, армия, устройство на работу.

Запасной план нужен еще и для того, чтобы понимать, как утешить ребенка и себя, если экзамен будет сдан недостаточно успешно. Не стоит нагнетать атмосферу, в школе детей достаточно мотивируют, оставайтесь просто родителем. А во время подготовки и сдачи экзаменов помогайте детям физически: обеспечьте нормальный сон, правильное питание, отдых. Почаще гуляйте с ребенком. При такой поддержке у него все получится.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector