Как быть лучшей в сексе

Как быть лучшей в сексе

В бою важнее всего не то, каким мечом вы сражаетесь, а то, насколько умело вы им пользуетесь. То же самое можно сказать и об интимной близости.

И совсем неважно, какой вы комплекции и какого размера ваш половой орган, с нужными знаниями и опытом вы сможете стать искусным любовником в постели. Конечно, хорошая физическая форма никогда не станет помехой в сексе, а скорее наоборот – позволит делать вам то, что другим не под силу. Однако если вы не являетесь обладателем накаченных мускулов, то это вовсе не повод отчаиваться. Ваш успех у женщин будет всегда зависеть от того, прислушиваетесь ли вы к ней, и умеете ли вы улавливать знаки.

Если ваша партнёрша лежит «бревном», не выражая никаких эмоций, пока вы в поте лица стараетесь довести вас обоих до блаженства, значит пора остановиться и задать вопрос: «А всё ли правильно я делаю?». Следовательно, необходимо обращать внимание не только на то, что вы делаете, но и на то, как на это реагирует ваша партнёрша. Попробуйте установить связь между своими действиями и эффектом, который они производят на неё.

  • Никакого эффекта: Перестаньте делать то, что начали, либо попробуйте что-нибудь ещё.
  • Небольшой эффект: Продолжайте искать то место или то действие, которое усилит эффект.
  • Наилучший эффект: Продолжайте делать то, что делали, пока вы оба не достигните того самого кульминационного момента.

Каждый мужчина хочет, чтобы про него говорили, что он самый сексуальный и самый лучший в постели. Так с чего же начать, чтобы оправдать ожидания женщины?

  1. Предварительные ласки – это очень важный элемент половой близости, так как он усиливает возбуждение и настраивает обоих на получение сексуального наслаждения. Приятные слова, поцелуи, прикосновения разжигают страсть и раскрепощают, прежде чем партнёры перейдут непосредственно к сексуальным утехам.

Если вы хотите стать для неё лучшим в постели, не стремитесь сделать «всё по-быстрому», не будьте эгоистом. Получаемое партнёршей удовлетворение во многом зависит от мужчины, поэтому проявите терпение, ведь женщина, которая чувствует, что о ней заботятся, способна подарить неземное наслаждение.

2. Изучайте тело своей партнёрши, поймите, что она чувствует – это часть прелюдии. Определение реакций и чувство путём прикосновений – это очень важный элемент формирования тесных физических отношений, которые позволят вам обоим получить от занятий сексом гораздо более сильное наслаждение.

3. Обращайте внимание на реакцию партнёрши и действуйте с учётом этой реакции.

4. Не стоит притворяться, если вам что-то не нравится. Всё, что вы утаиваете, только снизит уровень обоюдного наслаждения, и в любом случае ваши сексуальные отношения потеряют в своём качестве.

5. Не бойтесь спрашивать свою партнёршу о её желаниях. Если вы чувствуете себя растерянным и понятия не имеете, что делать, просто задайте волнующий вопрос, попросите её саму направлять вас. Возможно, вы втайне мечтаете об одном и том же, не стесняйтесь вести разговор на тему своих сексуальных предпочтений.

6. Будьте осторожны и не навредите своей партнёрше, боль и удовольствие – это далеко не одно и то же (конечно, если она не садомазохистка). Не будьте слишком агрессивны и напористы, не всем женщинам это понравится (в любом случае, лучше выяснить это «на берегу»).

7. Забота и уважение – очень важные вещи в постели. Однако не стоит вести себя так, будто ваша партнёрша – хрустальная ваза, которую вы боитесь разбить. Иногда, если вы ощущаете непреодолимое желание и напряжение, дайте этому волю, раскрепоститесь. Слегка потяните за волосы, укусите за шею, отшлёпайте, другими словами – проявите долю фантазии.

Никто не любит тот тип мужчин или женщин, которые во время секса постоянно выражают беспокойство по поводу самочувствия партнёра: «Ты в порядке?» или «Так тебе хорошо?» и т.д. Вместо этого следите за реакцией партнёрши, и вы всегда поймёте, что ей нужно в данный момент.

Нужно уметь экспериментировать и наблюдать за дальнейшими своими ощущениями и реакцией партнера.

Как стать идеальной в постели: 11 советов сексологов

Оказывается, чтобы стать для него идеальной любовницей вам не обязательно знать и уметь исполнить 52 позы из Камасутры или быть похожей на порнозвезду. На самом деле, всё сводится к более простым и жизненным качествам, которыми вы, возможно, уже обладаете! А если нет – эти 11 советов от экспертов-сексологов научат вас, как стать идеальной в постели.

1. НЕ ОСУЖДАТЬ

С пониманием выслушайте фантазии своего партнёра или откровенно расскажите ему о своих. В отношениях очень важно быть открытым к желаниям своей второй половинки, считает Ян Кернер, автор книги о женской сексуальности «She comes first».
«Помните, это – область фантазий! Их обсуждение не означает, что вы непременно должны всё это попробовать».
Поэтому просто оставьте осуждение и комплексы в стороне и откровенно поговорите с любимым – вы можете узнать много интересного. А как приятно будет, если окажется, что вы втайне мечтаете об одном и том же!

Читайте также:  Томатный суп с беконом рецепт

2. БЫТЬ ИЗОБРЕТАТЕЛЬНОЙ

Время от времени предлагайте партнёру новые места для секса, используйте игрушки для взрослых или эротические аксессуары.
«Креативность и умение добавить перчинки интимным отношениям – очень важное качество, которое оценит любой мужчина», – делится сексолог и писатель Пеппер Шварц.

3. ДУМАТЬ О СЕКСЕ – МНОГО!

И не только тогда, когда вы встречаете в тренажёрном зале до неприличия сексуального парня.
«Секс включает в себя определённый мыслительный компонент, либидо и мозг тесно связаны, – говорит Кернер и призывает не гнать от себя внезапно овладевшие вами мысли о сексе или чувство возбуждения. – Позвольте себе почувствовать сексуальность и наблюдайте за всем, что вызывает у вас такие ощущения».

4. УМЕТЬ ПОСТАВИТЬ ЧУЖИЕ ЖЕЛАНИЯ ВЫШЕ СВОИХ

Сопереживание и щедрость – качества, полезные во всех сферах, а в спальне они могут сделать вас просто идеальным партнёром. Мы не предлагаем всегда ставить своего мужчину на первое место, но иногда сосредоточиться на том, чтобы доставить удовольствие ему, может быть очень полезно (и приятно!).
«Может быть, ваш мужчина обожает утренний секс, а вы по утрам не способны на активную деятельность? Он оценит, если вы пойдёте на эту небольшую жертву ради него. Или порадуете его позой, которую он давно хотел попробовать».
Идея не в том, чтобы игнорировать свои желания, а в том, чтобы обращаться с мужчиной так, как вы хотели бы, чтобы он обращался с вами. Истина стара как мир: чем больше отдаёте – тем больше получаете в ответ.

5. ПОПРОБОВАТЬ (ПОЧТИ) ВСЁ

«Трудно быть идеальной в постели, если делаете лишь то, к чему привыкли, боясь отойти от проверенного сценария, – говорит Шварц. – Скажите себе «Будет интересно!» или «Почему бы и нет?» и смело пробуйте новое!»
Конечно, если ваш мужчина мечтает о сексе втроем, а вам претит эта мысль – вполне нормально отказаться от такого эксперимента. Но попробовать какие-то новые штучки, техники и позы будет только на пользу вашей интимной жизни.

6. ИНОГДА ДЕЙСТВОВАТЬ СОЛО

И наслаждаться своим телом. Известно, что тот, кто настроен на частоту собственного тела, знает его и умеет доставить удовольствие себе – хороший любовник и получает от секса больше удовольствия.
«Женщины, особенно состоящие в отношениях, могут забывать о пользе и удовольствии мастурбации. Кто-то думает, что так они будут меньше хотеть секса с мужчиной – но чаще бывает наоборот. А если вам кажется, что таким образом вы отвергаете вашего партнёра – просто пригласите его посмотреть», – советует Кернер.

7. НЕ ЗАЦИКЛИВАТЬСЯ НА СЕБЕ

Вспомните свой самый лучший секс. Скорее всего, ваш партнёр тогда был страстным, активным и старался доставить вам удовольствие. И наверняка он не переживал о том, как он выглядит, не просил выключить свет и не жаловался на свой пивной животик… Не забывайте: уверенность – ключ к сексуальности.
«Женщина, которая думает «Я сексуальна такой, какая я есть» заставляет и мужчину думать так же», – уверяет Шварц.

8. ИНОГДА БЫТЬ ГРОМКОЙ И НЕОБУЗДАННОЙ

Уметь дать себе волю, забыть о цензуре и приличиях – очень ценное качество в партнёре. Во-первых, вы будете менее сдержанной и зажатой, что всегда сексуально. Во-вторых, сексологи утверждают, что мужчины часто мечтают о безудержном и громком сексе, им хочется порой почувствовать себя героями тех самых фильмов.
«А ещё мужчины не всегда знают, чего женщина хочет в постели – звуки, которые вы издаёте могут служить им неким путеводителем. Используйте разную интенсивность и эмоциональную окраску стонов и не забывайте про словесные указания – медленнее, жёстче, вот здесь», – объясняет Шварц.

9. БЫТЬ СПОНТАННОЙ

На вопрос, что самое эротичное сделала женщина во время секса, мужчины дают разные ответы, но среди них чётко прослеживается общая тема – женщина взяла инициативу в свои руки и удивила их чем-то спонтанным. От утреннего орального секса до вечерней встречи в эротичном белье. Все эти мелочи так важны, потому что эффект неожиданности усиливает впечатление, произведённое на мужчин.

Читайте также:  Сколько времени варить индейку ножки

10. БЫТЬ В ПОДТЯНУТОЙ ФОРМЕ

Все знают, что женщин привлекают красивые, накачанные мужчины. Но подтянутое женское тело также может сделать её обладательницу идеальной любовницей. Физические упражнения повышают выносливость, гибкость, усиливают либидо и концентрацию и, конечно же, заставляют вас чувствовать себя увереннее.

11. ИМЕТЬ ХОРОШЕЕ ЧУВСТВО ЮМОРА

Идеальный любовник умеет позитивно и с юмором воспринять любую ситуацию. В конце концов — секс должен доставлять удовольствие (едва ли вы сможете расслабиться и наслаждаться процессом, постоянно перебирая в голове пункты из этого списка). Вы можете не вспомнить свой самый лучший оргазм, но вы точно не забудете тот раз, когда упали с кровати, ибо были полностью сосредоточены друг на друге и не заметили, как подобрались слишком близко к краю… Странные звуки, неудавшиеся позы – всё это случается, но если вы способны не зацикливаться на этом, вы – идеальный партнёр, а ваши отношения имеют хорошие шансы на длительное существование.

Как быть в постели самой лучшей

Нам так долго рассказывали о том, что мужчина любит глазами, что совершенно сбили с толку. А как же наши складочки? Животик? Неидеальная форма груди? Расслабьтесь. На самом деле мужчина оценивает «картину в целом», поэтому предстать перед ним в выигрышном свете совсем не сложно. Итак, как быть в постели самой лучшей? Всё очень просто.

Разумеется, первое, что вам необходимо сде-лать, — это оставить свои комплексы за пре-делами супружеской кровати. Они не только мешают нам рас-слабиться и получить удоволь-ствие, но и портят настроение мужчинам: вместо того, чтобы любоваться нами, им приходится нащупывать нас под одеялом в кромешной темноте. «Я не понимаю свою Марину, — признается 35-летний Игорь. — Когда мы ходим на вечеринки к друзьям, она ведет себя раскованно, с удо-вольствием танцует. Почему она стесняется в спальне?»

По признанию многих муж-чин, важна не идеальная фигура (ее в природе не существует), а умение красиво выгнуть спинку, принять эротичную позу (чем неприличнее, тем лучше), оттянуть носочки и очаровательно прикусить нижнюю губку. Посмотрите внимательно на актрис, снимающихся в сексуальных сце-нах. Часто они отнюдь не худыш-ки с параметрами 90-60-90. Но вы наверняка итого не замечаете, потому что сотрите не на фигуру, а на формы, изгибы и трепетно взды-мающуюся грудь, демонстриру-ющую неподдельную страсть. Могу вас заверить: мужчина тоже не видит недостатков, когда перед ним по-настоящему раз-горяченная женщина. Теперь давайте посмотрим, как приме-нить это знание на практике.

Когда вы — сверху

Поза «наездница» любима многими женщинами за удобство и возможность само-стоятельно контролировать глу-бину проникновения, ритм и наклон. В данной позиции вы оказываетесь лицом к мужчине, и у него появляется возможность любоваться вами, ласкать вашу грудь, живот и бедра и смотреть вам в глаза. Оказавшись сверху, отклонитесь немного назад — это не только улучшит трение и доставит удовольствие вам и вашему мужчине, но и немного приподнимет вашу грудь и сде-лает ее более высокой и упру-гой. Можно также втянуть живот и попробовать напрячь интимные мышцы — ваш партнер это обязательно оце-нит. Между прочим, такая про-стая вещь, как втягивание живота, помимо своей эстетической функ-ции значительно обогащает ваши ощущения — передняя стенка вла-галища автоматически напрягает-ся, позволяя вам сильнее «обхва-тить» пенис партнера.

Оказавшись в постели сверху, попро-буйте поменять ракурс, раз-вернувшись спиной к партнеру. Это позволяет достигнуть более глубокого проникновения. У женщины появляется удобная возможность дополнительно сти-мулировать яички и промежность партнера, а мужчина тем време-нем может рассмотреть тонкую талию своей любимой. Еще один бонус: в этой позе вы можете совершенно не пере-живать по поводу того, как вы выглядите спереди. Можно нако-нец расслабиться, зажмуриться, от души покорчить личико и, если хотите, поласкать саму себя.

Когда мужчина сзади

Во-первых, по статистике, эта поза является самой лучшей и любимой для боль-шинства мужчин. Во-вторых, в ней вы всегда будете выглядеть идеально. Дело в том, что, когда вы, согнувшись, стоите на коле-нях, кожа на ягодицах и бедрах разглаживается, а ваша талия принимает более четкие очерта-ния. «Вид сзади» получается потрясающий. Не забывайте как следует прогнуть спину в пояснице. Так вы облегчаете мужчине доступ к интимным зонам, а кроме того, смотритесь гораздо более возбуждающе.

Когда вы лежите на спине

Позиция «мужчина сверху» в разных вариациях (когда партнер лежит, нависает над вами на локтях или стоит на коленях) всегда считалась очень нежной вы смотрите друг другу в глаза, обнимаетесь и можете нашеп-тывать сокровенное. Лежа на спине, поднимите руки над голо-вой — это визуально приподнимет грудь, кроме того подобный жест обеспечит более тесное трение тела о соски. Старайтесь немного приподнимать таз, чтобы усилить давление на клитор. Помните, чем больше у женщины в этой позе разведены колени, тем более глубокие и сильные фрикции может совершать мужчина.

Читайте также:  Диетические фрикадельки из говядины в духовке

Если вы любите позицию «69», не забудьте заранее позабо-титься об интимной прическе. По данным опроса, проведенного американским журналом Playboy, 60% мужчин предпочитают «натуральному» виду коротко стриженые волосы на лобке, 20% любят аккуратную «дорожку», и почти 70% обожают полное отсутствие волос в зоне бикини, открывающее наиболее волную-щий обзор женских прелестей. Многие женщины стесняются вида своих «открытых» половых органов, и очень зря — мало что способно возбудить партнера настолько быстро и сильно.

«Голый» лобок не только понравится вашему мужчине, приковав к себе все его внима-ние, но и вам подарит новые ощущения. Если вы никогда не пробовали полностью избавить-ся от волос, то непременно оцени-те, насколько обострятся ваши ощущения.

Если вы уже попробовали взять на вооружение выгодные ракурсы во время занятий любовью, то наверняка почув-ствовали, что они способны доставить удовольствие не толь-ко партнеру, но прежде всего вам: вы становитесь увереннее в себе, легче возбуждаетесь и полнее отдаетесь процессу. А как быть вне спальни? О визуаль-ных стимуляторах стоит помнить и за её пределами. Следите за осанкой, грацией и плавностью движений, подчеркивайте свои достоинства с помощью одежды и косметики и оставайтесь желанной в любых обстоятельствах.

Евгений КУЛЬГАВЧУК, врач-сексолог, психотерапевт, вице-президент Российской ассоциации сексологов

Какие преимущества мы полу-чаем, когда отбрасываем стесне-ние в сексе?

Открытость — важная составляю-щая любви. Если женщина стесня-ется, она становится менее эмоци-ональна, и мужчина воспринимает это как недостаточную искрен-ность. В таких ситуациях у мужчин часто возникает синдром тревож-ного ожидания неудачи. Женщина не должна постоянно планировать то, как будет в постели самая лучшая. Нужно просто быть уверенной в себе и наслаждаться близостью друг друга.

На что мужчина обращает внимание во время секса?

Для большинства мужчин важно цельное восприятие картины. Редко кто из мужчин во время близости станет рассматривать женское тело так же придирчиво, как это может делать женщина. Поверьте, мужчине не важны все части женского тела по отдельности. Он воспринимает лишь «общую картинку», в которой важна страстность, искренность чувств, выражение неподдельного удовольствия.

Что вы посоветуете женщине, если комплексы по поводу внешности мешают ей получить удовольствие в постели?

После того как в индивидуальной беседе с мужчиной я выявляю «карту» его сексуальных стимулов, я с полной ответственностью убеждаю женщину, что ей нужно делать, а что нет. Доверившиеся и рискнувшие изменить многолет-ний сценарий, часто отмечают второй «медовый месяц». Неред-ко хорошим подспорьем бывает использование дополнительных аксессуаров: чулок, туфель, сапог, новой прически. Иногда достаточ-но включить свет — и новые ощу-щения обеспечены.

Как приблизить его оргазм

Поменяйте позицию на более «глубокую», чтобы головка члена при каждой фрикции стимулировалась шейкой матки. Это достигается в коленно-локтевой позе, а также в «гусарской» позиции, когда вы лежите на спине, а ваши ноги закинуты на плечи партнера.

Добейтесь более тесного контакта, сильно сжав ноги. Эффект будет однозначным.

Как отсрочить его оргазм

Попросите партнера двигаться медленнее.

Расслабьте мышцы влагалища и живота.

Примите позицию, продляю-щую половой акт, например, станьте «наездницей», лягте на бок спиной к партнеру или сядь-те в кресле лицом друг к другу.

Сделайте небольшой перерыв, переключившись на петтинг.

Выключите ночник и зажгите свечи — приглушенное мерцающее освещение скрыва-ет мелкие дефекты и представ-ляет нас в наиболее выгодном свете.

Правильного блеска в гла-зах и легкой «затуманенности» можно добиться с помо-щью бокала шампанского. Если вы по каким-то при-чинам стесняетесь формы своей груди — оставьте бюст-гальтер на себе.

Если вы обладаете пышны-ми формами, обратите внимание на позиции, в кото-рых вы находитесь сверху. При желании вы можете облокотиться на подушки или на согнутые колени партнера. Выбирая новое нижнее белье, прислушайтесь к мнению своего мужчины.

Вид полуприкрытой наготы действует возбуждающе на 72% мужчин. Оставьте на себе расстегнутую рубашку или чулки.

Перед тем как отправиться в спальню, распустите волосы. Это возбуждает! Читать далее.

Ссылка на основную публикацию
Как быстро приготовить мойву в духовке
Светлана Яковлева • 20.11.2018 Мясо рыбы богато полезными веществами. Мойва снижает холестерин и насыщает организма йодом, который важен для работы...
Кабачки на зиму пальчики без стерилизации
Кабачки без стерилизации на зиму готовить достаточно просто. Если сделать закрутку грамотно по нашим рецептам с фото, то в снежную...
Кабачки по корейски с медом
Кабачки, маринованные с медом Любители кисло-сладких маринадов и летних нежно-зеленых молодых кабачков теперь имеют повод для кулинарных экспериментов – у...
Как быстро приготовить оливье
Салат оливье – простой рецепт давно уже стал традицией и встреча Нового года без этого блюда практически невозможна. Хотя всем...
Adblock detector